An tavolinë ergonomike në këmbëështë thelbësore për krijimin e një ambienti pune ergonomik, pavarësisht nëse punoni në zyrë apo nga shtëpia.Por cilat cilësi keni parasysh kur zgjidhni këtë lloj tavoline?
Çfarë është një tavolinë ergonomike në këmbë?
Studimi i ergonomisë shikon se sa produktivë janë njerëzit në vendet e tyre të punës dhe si t'i shërbejnë më së miri nevojave të përdoruesve dhe performancës së sistemit në tërësi.Ne funksionojmë në mënyrë më efikase kur kemi qëndrimin e duhur, kështu ka ardhur e gjithë fusha e ergonomisë.E thënë thjesht, një tavolinë ergonomike është çdo tavolinë që ju mundëson të veproni në një pozicion neutral për të pakësuar tendosjen fizike në trupin tuaj.
Tavolina ergonomike dhetavolina në këmbënuk janë gjithmonë sinonime, pavarësisht nga keqkuptimet e zakonshme për të kundërtën.Është padyshim e realizueshme të dizajnohet një tavolinë në këmbë pa e bërë atë më të rehatshme.Megjithatë, përshtatshmëria më e madhe për t'iu përshtatur gamës së punëve që punonjësit e zyrës duhet të kryejnë gjatë ditës, sigurohet nga një tavolinë e rregullueshme në lartësi.
A kam nevojë për një tavolinë ergonomike?
Edhe pse të përkulur me një laptop ose të shtrirë mbi një tavolinë për një kohë mund të ndihen të këndshme, këto pozicione mund të jenë të vështira.Dhimbjet dhe dhimbjet përfundimisht bëhen të dukshme edhe për ata që e kalojnë tërë ditën në një tavolinë të rregullt.Dhimbja është mënyra e komunikimit të trupit me ne dhe shpesh sinjalizon fillimin e sëmundjeve muskuloskeletore.
Një hapësirë pune më e mirë ergonomike që promovon qëndrim të mirë do të jetë e dobishme për pothuajse të gjithë ata që ndjejnë siklet gjatë ditës së punës.
Gjërat për të kërkuar në një tavolinë ergonomike
Kur zgjidhni një tavolinë, merrni parasysh veçoritë e tavolinës dhe sa të dobishme janë ato për personin që në të vërtetë do të kalojë kohën e tij në tavolinë.
Rregullimi
Mënyra e rregullimit të lartësisë së tavolinës ndikon në një sërë faktorësh që përcaktojnë se sa e dobishme është njëtavolinë pneumatike në këmbëështë: shpejtësia, siguria, qëndrueshmëria afatgjatë dhe lehtësia e lëvizjes së saktë lart e poshtë.
Shumica e njerëzve pëlqejnë të qëndrojnë në këmbë dhe të ulen në tavolinat e tyre shpesh gjatë ditës;në ato situata, një mekanizëm rregullues i lehtë për t'u përdorur që ndihmon me ngritjen është i përsosur.Në një tavolinë elektronike ose pneumatike, shtypja e një butoni lehtëson tendosjen e krahëve dhe shpatullave në krahasim me rrotullimin e manivelit ose ngritjen e peshave.
Gama e lartësisë
Ekziston një larmi e madhe në lartësinë normale të njeriut dhe stacionet standarde të punës me ulje thjesht nuk janë të dizajnuara për të akomoduar atë gamë të madhe.Për më tepër, ndërkohë që pozicionet dhe lartësitë e ndryshme të trupit janë më të mirat për punë të ndryshme zyre, si p.sh. shtypja e mausit, shkrimi, leximi i letrave dhe shikimi i ekranit, është praktikisht e vështirë të organizohet një vend pune në një lartësi për të gjitha.Përshtatja ideale sigurohet nga një tavolinë në këmbë me lartësi të rregullueshme, e cila ju lejon të kaloni pa mundim midis qëndrimit ulur dhe në këmbë në intervale të rregullta gjatë ditës.Mund ta ngrini ose ulni lartësinë e tavolinës në mënyrë graduale.Është e rëndësishme të zgjidhni një lloj tavoline në këmbë me një gamë të rregullueshme që i përshtatet lartësisë suaj.
Stabiliteti
Verifikoni që korniza e tavolinës të jetë mjaft e fortë për të mbajtur peshën në mënyrë të barabartë në të gjithë sipërfaqen pa u përmbysur.Përveçse shkakton më shumë konsumim në tavolinë, lëkundjet dhe kërcitjet mund të jenë të rrezikshme.Për më tepër, tavolina duhet të mbajë peshën që vendoset shpesh mbi të, edhe nëse nuk do ta mbajë peshën tuaj trupore në të njëjtën mënyrë si një karrige ergonomike.
Koha e postimit: Jan-27-2024