Tavolinat në këmbë janë ergonomike

Tavolina ergonomike: A kam nevojë për një?
An tavolinë ergonomike në këmbëështë një investim i vlefshëm për këdo që përdor një tavolinë për punë, veçanërisht shpesh.Kjo do ta bëjë punën sa më komode, gjë që do të çojë në punonjës më të lumtur dhe punë me cilësi më të lartë.Ata që përdorin tavolina mund të mendojnë të kalojnë në një ergonomitavolinë me ashensornëse ata:

Ndjeni dhimbje ose dhimbje në muskuj gjatë gjithë ditës:Ju nuk jeni i vetmi që keni vërejtur ndonjëherë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës në fund të ditës së punës.Sipas mjekëve, shumë njerëz vuajnë nga problemet e qëndrimit ulur, siç është lordoza e qafës së mitrës, e cila mund të rezultojë në një sërë simptomash muskuloskeletore dhe fryrje të disqeve.Shkaku kryesor është që shpesh kaloni shumë kohë në një pozicion, qoftë në këmbë apo ulur.Këtu është njëtavolinë në këmbë ashensori me ajëre dobishme?Po, por vetëm për aq sa je i lirë të qëndrosh dhe të ulesh si të duash.

Ndjeheni letargjik ose të hutuar në punë:Qëndrimi i palëvizshëm për periudha të gjata kohore gjatë ditës së punës shpesh shkakton që kjo ndjenjë letargjike të shfaqet.Si cilësia e jetës së një punonjësi, ashtu edhe cilësia e punës që ata kryejnë mund të ndikohen negativisht nga kjo lloj letargjie.Një tavolinë në këmbë mund t'ju ofrojë lëvizjen e nevojshme me raste nëse shpërqendroheni lehtësisht.Nëse tavolina juaj e rregullon lartësinë e saj në të njëjtin ritëm si ju, mund t'ju ndihmojë të ripërqendroni vëmendjen tuaj në detyrën në fjalë.

Ndjeheni të pakënaqur ose të paangazhuar në punë:Të qenit i palëvizshëm gjatë gjithë ditës së punës mund ta bëjë njeriun të ndihet i pakënaqur.Një studim zbuloi se punonjësit që rrinin ulur për periudha të gjata kohore ishin më të shqetësuar dhe të pakënaqur sesa homologët e tyre që rrinin ulur për periudha më të shkurtra kohore.

Një produkt ergonomik është ai që synon të sigurojë një mjedis pune të rehatshëm dhe produktiv.Në përgjithësi, mobiljet ergonomike të zyrës janë bërë për të inkurajuar qëndrimin e duhur dhe janë pothuajse gjithmonë të adaptueshëm për të akomoduar një shumëllojshmëri të llojeve të trupit.Pothuajse çdokush mund ta bëjë një vend pune më ergonomik duke zgjedhur pajisje zyre që janë të dizajnuara për qëndrim të mirë dhe duke kërkuar mënyra për të minimizuar situatat e vështira të punës. Mobiljet e zyrës duhet të jenë ergonomike nëse mund të kryejnë sa më poshtë:
1, Lejo përdoruesin të punojë në një pozicion neutral dhe të rehatshëm për detyrën në fjalë.
2, ofrojnë fleksibilitet për të akomoduar lloje dhe kapacitete të ndryshme trupore.
3, ndihmojnë në reduktimin e lodhjes dhe/ose shqetësimit.
4, Promovoni lëvizshmërinë dhe përshtatshmërinë ndaj kërkesave aktuale të përdoruesit.

A janë tavolinat në këmbë ergonomike?
Tavolinat në këmbë shpesh bëhen për të përmirësuar një mjedis pune ergonomik dhe tavolinat në këmbë me rregullim të lartësisë ofrojnë fleksibilitetin e nevojshëm për të promovuar qëndrimin e mirë.Përdorimi i një stacioni pune ergonomik mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të gjallëruar, të rregulloni qëndrimin tuaj, të zvogëloni dhimbjen e muskujve dhe simptomat e tjera të lidhura me to dhe të përmirësoni përvojën tuaj të përgjithshme të punës.

Vetëm kur një tavolinë në këmbë vendoset në lartësinë e duhur të tavolinës në këmbë për përdoruesit, mund të konsiderohet ergonomike.Dhimbja e shpinës, qafës dhe kyçit të dorës mund të reduktohet duke vendosur tavolinën, tastierën dhe monitorin për një pozicion ergonomik qoftë në këmbë apo ulur.

Kur qëndroni në këmbë, ripoziciononi tavolinën në mënyrë që bërrylat tuaja të bëjnë një kënd 90 gradë dhe koka, shpatullat dhe ijet të jenë në vijë.Qendra e ekranit të kompjuterit tuaj duhet të jetë pak nën nivelin e syve.Kofshët tuaja duhet të jenë në një kënd 90 gradë me shtyllën kurrizore ndërsa jeni ulur, me kokën, shpatullat dhe ijet në një linjë.

Tavolina pneumatike me qëndrim ulurjanë stacione pune në këmbë me rregullim të lartësisë që mundësohen nga ajri i kompresuar për të ngritur dhe ulur tryezën.Është e nevojshme të shtyhet lehtë gjatë shtytjes së dorezës së rregullimit për të lëvizur sipërfaqen e tavolinës.Ato janë gjithashtu ideale për t'u rrotulluar nëpër zyrë me rrota, sepse nuk kërkojnë tela ose pjesë elektrike.Meqenëse tavolinat pneumatike mund të rregullohen shpejt, ndërrimi ndërmjet detyrave është i thjeshtë kur i përdorni.

Një stacion pune ergonomik kontribuon në rehati, mirëqenie dhe produktivitet.Një tavolinë e rregullueshme në lartësi është elementi kryesor për rregullueshmëri dhe fleksibilitet më të madh.Filloni të qëndroni më shumë në këmbë dhe të lëvizni më shumë, me një tavolinë të rregullueshme në lartësi.